苗名瀑布
夏天也能感受沁涼舒適的苗名瀑布，充滿大自然的清新氣息。從停車場步行至瀑布約15分鐘，沿途欣賞綠意盎然的景色，抵達後便能感受瀑布奔流而下的震撼與清涼水氣。
散步回程後，別忘了品嚐當地人氣的流水素麵，以及香濃滑順的霜淇淋，為夏日的妙高之旅增添一份清涼美味。
夏季推薦景點
夏天的妙高，滿滿都是來自大自然的清新能量！這裡許多地區比平地更加涼爽宜人，是遠離炎熱、享受清涼夏日的絕佳去處。
夏季可以體驗各式各樣的戶外活動與大自然體驗，也很適合健行、登山。走進綠意盎然的森林，感受清新的空氣與涼爽山風，一起來探索只有夏季才能遇見的妙高魅力吧！
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SPOT 1
笹峰高原
笹峰高原位於海拔約1,300公尺，即使在炎炎夏日也十分涼爽宜人。漫步於遼闊的高原與森林之中，一邊感受清新的空氣與涼爽山風，一邊享受健行的樂趣。
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這裡同時也是攀登火打山的登山口，是喜愛登山與大自然的旅人不可錯過的景點。 -
SPOT 2
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SPOT 3
火打山（日本百名山・花之百名山）
火打山名列「日本百名山」與「花之百名山」，是一座海拔2,462公尺的非火山。
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進入積雪季節後，三角錐形的山頂被純白雪景覆蓋，呈現出格外壯麗而純淨的景色。火打山也是日本境內，自此往北再也沒有比它更高的山峰。
登上山頂後，可以眺望北阿爾卑斯山脈，天氣晴朗時甚至能遠望南阿爾卑斯山脈與富士山，享受360度的壯闊山岳全景。
EVENT
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妙高山關山神社火祭
關山神社火祭源自妙高山信仰，擁有超過1,300年的悠久傳統。祭典期間，由關山神社氏子青年會進行「假山伏」棒術表演、拉松木以及神轎巡行等傳統儀式，展現延續至今的地方信仰與文化。
舉辦日期：026年7月18日、19日
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舉辦地點：妙高市關山・關山神社 -
糸魚川・上越・妙高 SEA TO SUMMIT 2026
從海洋蒸發的水氣化為雨雪降落山間，匯聚成河川，滋養森林與聚落，最後再度回到大海。「SEA TO SUMMIT®」是一項以人力完成的戶外環境運動活動，參加者從海上划獨木舟出發，接著騎自行車穿越里山，最後徒步登上山頂。
透過從海洋、里山到山岳的旅程，一邊感受大自然的水循環，也重新思考我們與珍貴自然環境之間的關係。
舉辦日期：026年7月18日、19日
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舉辦地點：糸魚川・上越・妙高 -
お山のとまと食堂
每年8月下旬至9月，妙高山麓將舉辦「お山のとまと食堂」！在妙高壯麗的大自然與溫泉療癒之中，品嚐使用當季成熟高原番茄製作的創意料理、麵包與甜點。
期間也推出多種住宿方案，讓旅客一次享受美麗風景、溫泉與只有這個季節才能品嚐到的特別番茄料理，為身心補充滿滿能量。
舉辦日期：2026年8月7日至9月30日
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開催場所：妙高市內 -
第23屆萬內川砂防公園夏季祭典
每年都大受歡迎的「徒手抓魚體驗」再次登場！活動當天將有超過1,000尾虹鱒與岩魚放入河川中，參加者可以親手抓魚，抓到的魚還可以帶回家。
是非常適合親子一起參加、感受妙高夏日自然樂趣的人氣活動。
舉辦日期：2026年8月8日（六）10:00～15:00
開催場所：妙高市・萬內川砂防公園
